Av: Linda
<div id="comment-content-27019">Jag har nästan läst ut Coltings bok, tack för tipset för den är jättebra. Colting skriver mycket om träning och kroppens energireserver. Han äter stenålderskost...
View ArticleAv: Muskelwannabe
<div id="comment-content-37213">Jag försöker verkligen träna och äta lchf men det går bara inte. Jag orkar inte springa någonstans. Musklerna dödströtta. Så hur ska jag göra? ta ett långt...
View ArticleAv: Doc
<div id="comment-content-37225">Mitt förslag blir att äta måttligt med långsamma kolhydrater några timmar innan ett träningspass tills vidare. Prova dig fram till hur mycket som behövs. Med tiden...
View ArticleAv: Thomas H
Har läst hela denna tråd först nu! Intressant och det verkar som prof. Marcus fått en assistent vid namn Fredrik. Änteligen får vi kanske rätt information om vilka studier som visar mättat fetts...
View ArticleAv: BadGEAR
Thomas H - Brukar inte du ta bilen från bilaffären? Hur gör du om du har 14 km till närmaste större by och ändå körbi där i ditt värv var och varannan dag? Fast när jag bor i stan, då går jag gärna.Men...
View ArticleClik here to view.
Av: Mike
Var ute och sprang idag igen, just löpningen känns oerhört tung (cirkelträning, styrketräning och annat liknande går helt ok av någon anledning). uthålligheten är långt ifrån det "normala" för mig. Jag...
View ArticleAv: Mikael Jansson
<div id="comment-content-110868">Fortsätt några veckor till, är mitt råd.</div>
View ArticleAv: Christian
Hej,jag körde ca 10 veckor ganska strikt LCHF och tränade ganska hårt, har ni läst Frank Nilssons bok? Han rekommenderar att man inte tränar på ca 4 veckor sedans start lungt lungt.Jag har nu börjat...
View ArticleAv: Robert
Michael Phelps käkar kolisar! Han käkar enorma mängder pasta och bröd, Ungefär ETT KILO pasta om dagen. Ingen har tagit 8 OS-GULD i ett och samma OS förutom en som käkar kolhydrater utan dess like. Det...
View Article
